Créez vos programmes sur le web, vos clients s'entraînent sur mobile
Montez vos séances, regroupez-les en programmes et assignez-les en un clic. Vos clients les suivent dans leur app, vous retrouvez leurs performances série par série.
Sans carte bancaire. Résiliable à tout moment.
Trois étapes, de votre bureau au téléphone de vos clients
- 1
Construisez
Composez vos séances à partir de la banque d'exercices et de vos propres exercices, puis regroupez-les en programme.
- 2
Assignez
Choisissez un client ou plusieurs, un mode de planification et une date de début. Le programme arrive dans leur app.
- 3
Suivez
Les performances remontent en direct dans votre espace : vous ajustez, commentez, validez.
Des séances précises, montées en quelques minutes
Chaque exercice a ses séries, répétitions, charges, tempo, repos et intensité (RIR ou RPE). Enchaînez-les en supersets ou en circuits.
- Banque d'exercices avec vidéo d'exécution
- Vos exercices privés, avec vos propres vidéos
- Supersets, circuits, séries à répétitions ou à durée
Écrivez une fois, réutilisez partout
Enregistrez vos séances et vos programmes comme modèles, étiquetez-les, dupliquez-les. Un modèle s'assigne à un client ou à tout un groupe, puis se personnalise pour chacun.
- Modèles de séances et modèles de programmes
- Tags pour retrouver vos modèles en un instant
- Assignation à un ou plusieurs clients, puis ajustements individuels
Programme fixe ou calendrier : à vous de choisir
Certains clients veulent une liste de séances à enchaîner à leur rythme. D'autres ont besoin de dates précises. Les deux modes existent, pour le même programme.
Programme fixe
Une suite de séances que le client enchaîne quand il s'entraîne, dans l'ordre que vous avez prévu.
Mode calendrier
Des séances posées sur des jours précis, avec des blocs réutilisables. Le client voit sa séance du jour, vous voyez ce qui a été fait.
Une première version en quelques secondes, la vôtre à la fin
SSC ProDécrivez le client et l'objectif : l'assistant propose une séance ou un programme complet à partir de la banque d'exercices. Vous relisez, ajustez, puis assignez. Vous restez aux commandes.
- 1Décrivez l'objectif, le niveau et le matériel disponible
- 2Relisez et ajustez chaque exercice
- 3Enregistrez comme modèle ou assignez directement
Ce que vos clients voient dans l'app
Leur séance du jour, exercice par exercice, avec la vidéo du geste et vos consignes. Deux façons de s'entraîner, selon le client.
Mode suivi de séance
L'app guide la séance série après série : charges prévues, vidéo, minuteur de repos, saisie à chaud.
Mode saisie des perfs
Pour ceux qui s'entraînent avec leur carnet : ils reportent leurs performances en quelques secondes après la séance.
Les performances remontent, vous ajustez
Chaque série enregistrée arrive dans votre espace : historique par exercice, dernière performance, notes du client. Vous commentez, validez, et modifiez la suite du programme.
- Historique des performances par exercice et par séance
- Commentaires coach visibles par le client dans l'app
- Modifications du programme synchronisées immédiatement
Questions fréquentes sur les programmes
Ce que les coachs nous demandent le plus souvent sur l'entraînement.
Une autre question ?
Écrivez-nous par WhatsApp ou par email : une vraie personne vous répond, et on peut vous faire une démo.
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